CORSO DI NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE PER L'HYROX

Un webinar pensato per nutrizionisti, dietisti, medici, preparatori e coach che vogliono gestire in modo professionale un atleta Hyrox: alimentazione quotidiana, strategie di allenamento, gara e integrazione.

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Durata 1 ora • Materiale scaricabile • Accesso illimitato • Attestato incluso

Hyrox: la gara che unisce corsa e functional training
Hyrox è una competizione in crescita costante, che combina corsa e stazioni di functional training in un formato standardizzato.
È una disciplina ibrida, ad alto dispendio energetico e con richieste metaboliche particolari: gestione dei carboidrati, strategie per mantenere il ritmo, supporto all'allenamento e recupero.

Sempre più professionisti cercano formazione specifica — ma finora non esisteva.

Non esistono linee guida ufficiali né formazione dedicata agli atleti Hyrox
Molti professionisti conoscono la teoria generale dell’endurance o del functional training, ma faticano ad applicarla a una disciplina ibrida come Hyrox.

Le difficoltà più comuni:

• Atleti con richieste energetiche particolari e difficili da gestire
• Dubbi su carboidrati, timing e gestione dell’intensità
• Preparazione alla gara spesso affidata all’improvvisazione
• Integrazione troppo generica o inefficace
• Errori nella ricomposizione corporea durante la preparazione

Questo corso nasce per colmare esattamente questo vuoto.

01 — Hyrox e i suoi metabolismi
Comprendere le richieste metaboliche della disciplina e come influenzano la strategia nutrizionale.

02 — Nutrizione: macro e micronutrienti
Linee guida pratiche per impostare l’alimentazione di base dell’atleta Hyrox.

03 — Composizione corporea ideale
Come ottimizzare massa magra, massa grassa e peso gara per massimizzare la performance.

04 — Nutrizione per l’allenamento
Timing, strategie pre/durante/post e gestione dei diversi tipi di sessione Hyrox.

05 — Integratori utili per la performance
Cosa funziona davvero, cosa evitare e come personalizzare i protocolli.

06 — Nutrizione e integrazione per la gara
La strategia completa per arrivare alla gara al massimo e mantenere performance costante.

Alla fine del webinar sarai in grado di:

• Impostare un piano alimentare completo per un atleta Hyrox
• Gestire la nutrizione quotidiana in relazione agli obiettivi
• Pianificare il timing dei nutrienti in base ai vari allenamenti
• Strutturare una strategia nutrizionale pre-gara efficace
• Gestire carboidrati, idratazione e integrazione durante la gara
• Ottimizzare recupero, performance e ricomposizione corporea
• Evitare gli errori più comuni nella preparazione di questi atleti

Questo è il primo corso in Italia dedicato a Hyrox

• È creato da nutrizionisti che seguono atleti Hyrox ogni giorno
• Non è teoria: sono strategie applicabili subito
• Vale sia se segui atleti principianti, intermedi e avanzati

• Webinar di 1 ora
• Slides del corso
• Accesso illimitato al video
• Attestato di partecipazione
• Supporto via mail per chiarimenti

Prezzo: 70€
Offerta lancio: 49,90€

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Tre biologi nutrizionisti che lavorano nel campo della nutrizione sportiva.

Dott.ssa Lisa Lasagna
Biologa nutrizionista con esperienza nella preparazione di atleti di nuoto ed endurance. Segue numerosi atleti Hyrox con focus su performance, timing nutrizionale e ricomposizione corporea.

Dott. Francesco Ragone
Biologo nutrizionista sportivo, lavora da anni con atleti di crossfit e discipline ibride e sport da combattimento. Esperienza diretta crossfit Games e mondiali Hyrox.

Dott. Fabio Pezzoni
Biologo nutrizionista, specializzato in nutrizione sportiva per l'endurance. Lavora con atleti Hyrox e lui stesso ha partecipato a competizioni Hyrox.

Se vuoi acquistare il corso

➡️ contattaci via e-mail:  ambrosiasportnutrition@gmail.com