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Ormai è ben noto nel mondo dello sport l’importanza dell’uso di caffeina per migliorare le prestazioni sportive. Parliamo di un integratore che può vantare numero studi che hanno confermato la sua importanza. Il suo effetto ergogenico è dato dalla sua azione sul sistema nervoso centrale, ha...

E PROTEINE IN POLVERE   Le proteine in polvere sono un integratore alimentare la cui funzione torna utile per raggiungere la quota proteica giornaliera o come sostitutivo di un pasto proteico, ad esempio in sostituzione a 100g di carne. Il mercato propone tante tipologie e formulati con...

Un termogenico è un integratore  conosciuto per aumentare il metabolismo tramite vari meccanismi tra cui  l’aumento dell’energia consumata, l’aumento dell’ossidazione dei grassi e il rallentamento dell’assorbimento dei grassi contenuti nel cibo

Uno degli integratori più utilizzati nel mondo dell'endurance ma non solo. Scopriamolo insieme.

La creatina è l'integratore p iù  studiato di tutti i tempo. Scopriamone funzionamento e utilità per lo sportivo.