blog

Lo "stallo” nella perdita di peso, altro non è che un adattamento metabolico. Esistono diverse strategie per  uscirne e una di queste la spiegheremo nell'articolo. 

Dopo 2 ori storici alle Olimpiadi di Tokyo per l'Italia dell'atletica, questo articolo vuole mettere in luce quelli che sono i punti chiave per una performance vincente negli atleti velocisti.

La ginnastica artistica è una disciplina individuale, sia maschile sia femminile.  Il ginnasta deve possedere forza, velocità e mobilità articolare e deve sostenere un allenamento molto intenso, che richiede una nutrizione specifica

Nel calcio il tessuto connettivo e quello muscolo-scheletrico sono soggetti a forti traumi durante partite ed allenamenti. Per questo motivo raggiungere il fabbisogno proteico ottimale per un calciatore è di fondamentale importanza  

Recentemente la UEFA (Union of European Football Associations) ha permesso di pubblicare un aggiornamento sulle linee guida per la nutrizione dei calciatori professionisti. Vediamo in modo queste linee guida direttamente applicate sui nostri giocatori della nazionale.