blog

E PROTEINE IN POLVERE   Le proteine in polvere sono un integratore alimentare la cui funzione torna utile per raggiungere la quota proteica giornaliera o come sostitutivo di un pasto proteico, ad esempio in sostituzione a 100g di carne. Il mercato propone tante tipologie e formulati con...

Il mondo degli atleti si divide in due macrocategorie per quanto riguarda l’approccio agli integratori: ci sono quelli che li evitano come la peste e quelli che se possono usare qualcosa lo usano. Chi ha ragione?

Il ferro è un micronutriente importantissimo nella vita dello sportivo in quanto è un componente essenziale dell’emoglobina, proteina che nei globuli rossi lega l’ossigeno e ne permette il trasporto nel nostro corpo. Nell'atleta spesso può risultare carente.

La creatina è l'integratore p iù  studiato di tutti i tempo. Scopriamone funzionamento e utilità per lo sportivo.