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HYROX Rimini ti aspetta: la benzina giusta per dominare il workout!

By: Lisa Lasagna 28 apr 2025

L'HYROX richiede timing carboidrati, alimentazione completa, composizione ideale, idratazione e webinar nutrizione dedicato

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COMPOSIZIONE CORPOREA NEGLI ATLETI VELOCISTI

By: Fabio Pezzoni 11 ago 2021

Dopo 2 ori storici alle Olimpiadi di Tokyo per l'Italia dell'atletica, questo articolo vuole mettere in luce quelli che sono i punti chiave per una performance vincente negli atleti velocisti.

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ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE PER IL TENNIS

By: Fabio Pezzoni 12 lug 2021

Come si alimentano i più grandi campioni di tennis al mondo? Quali sono gli aspetti nutrizionali da non sottovalutare per una performance di alto livello? Scopriamolo insieme in questo nuovo articolo. 

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LA PERIODIZZAZIONE DELLA NUTRIZIONE PER IL NUOTO AGONISTICO

By: Lisa Lasagna 31 gen 2021

Nuoti e spesso ti senti stanco? Oppure a volte non hai la giusta forma fisica, come quella di qualche avversario e noti con una leggera vergogna quando vi scrutate al blocco di partenza che lui non ha il filo di grasso sulla pancia come te? Questo perché il nuoto  è uno sport in cui la...

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CAFFEINA IN GOMME DA MASTICARE

By: Francesco Ragone 24 gen 2021

Ormai è ben noto nel mondo dello sport l’importanza dell’uso di caffeina per migliorare le prestazioni sportive. Parliamo di un integratore che può vantare numero studi che hanno confermato la sua importanza. Il suo effetto ergogenico è dato dalla sua azione sul sistema nervoso centrale, ha...

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